FAQ
Qui était Moshé Feldenkrais?
Un scientifique et maître de Judo, fondateur de la méthode.
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Qu’est-ce que la méthode Feldenkrais?
La méthode Feldenkrais est une approche de l'apprentissage.
Quels sont les effets de la méthode Feldenkrais?
Les avantages vont d'une amélioration physiqueà des découvertes surorenantes.
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Comment trouver un praticien Feldenkrais certifié?
Trouver un praticien près de chez vous.
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Qui peut profiter de la méthode Feldenkrais?
A tout âge on peut apprendre à amélliorer son fonctionnement.
Des personnes ayant des douleurs post-traumatiques, un problème physique ou neurologique chronique, ou simplement qui aimeraient améliorer leurs compétences artistiques, sportives ou leur état général.
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C'est quoi une PCM?
La P.C.M : "Prise de conscience par le mouvement" est une leçon qui se pratique habituellement en groupe, et est dirigée par la voix du praticien.
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C’est quoi une IF?
I.F : "intégration fonctionelle" est une leçon individuelle, essentiellement non verbale qui, par le toucher engage un langage sensori-moteur avec l'élève.
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Comment les enseignants Feldenkrais sont-ils formés?
Le programme de formation professionnelle couvre 800 heures de cours, réparties sur une période de 3 ou 4 ans. Les formations sont certifiées par un organisme international de certification Feldenkrais.
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Est-ce que la méthode Feldenkrais remplace la pratique du sport?
Non, les sports bien pratiqués ont chacun leurs objectifs spécifiques pour améliorer la condition physique mais l’apport de la Méthode Feldenkrais est étonnant pour améliorer les performances à tous niveaux.
Quelle est la différence entre la méthode Feldenkrais et la gymnastique?
Une gymnastique recherche force musculaire et souplesse et demande des exercices répétés.
La Méthode Feldenkrais réorganise le corps, le rend plus “intelligent” pour s’organiser autrement et quitter ses habitudes.
J'ai une hernie discale, y a-t-il contre-indication?
Non. En effet La Méthode Feldenkrais est essentiellement une approche pédagogique et non un traitement médical. Elle ne vise pas la guérison ou la "réparation" de la personne. Par contre,
elle permet à la personne de recréer un mouvement sans irriter les articulations lésées et de retrouver la mobilité dans le confort et la sécurité.
Faut-il une tenue particuliére?
Il est préférable de prévoir une tenue souple pour pouvoir bouger aisément. Une petite couverture est bienvenue. Ceci vaut pour les PCM et les IF.