De Resultaten
De resultaten van de methode zijn talrijk :
De spierspanning neemt af, de basistonus wordt homogener, de ademhaling dieper. Een nieuwe beweeglijkheid en een grotere soepelheid worden mogelijk gemaakt, zowel lichamelijk als geestelijk. De gedachten worden helderder, de relaties makkelijker, doeltreffender en dynamischer, de handelingen meer passend bij elke situatie. Het zelfvertrouwen groeit en een gevoel van welzijn ontstaat. De bewegingen zijn beter verdeeld over het geheel van het geraamte wat nutteloze inspanningen vermindert en wat leidt tot een verhoogde kinesthetische gevoeligheid, voorwaarde voor elke vorm van zelfwerkzaamheid of auto-regulatie
Hier een onvolledige lijst van de gunstige werkingen van de Feldenkrais methode :
- een vrijere ademhaling
- zelfontplooiing en welzijn
- minder stress
- minder spanningen, vermoeidheid en pijn
- meer levenslust
- betere coördinatie van intentie en handeling
- grotere creativiteit
- vermindering van parasitaire bewegingen
- een groter vermogen tot zelfredzaamheid
- een beter oor voor zichzelf en de eigen noden
- een groter vertrouwen in de eigen ervaring
- een doeltreffender en harmonieuzer functioneren
- ontdekken van onvermoede mogelijkheden
De Feldenkrais methode kan geen medische behandeling vervangen maar kan u leren beter te bewegen met minder pijn. Pijn betekent een storing in het systeem en is een teken waarmee rekening moet gehouden worden.